DIETAS

Aquí les va una de mis dietas favoritas que en serio si que hacen bajar de peso.

Dieta Línea


Se debe practicar por una semana como máximo pues al no tener carbohidratos simples es bastante dura para el organismo.

DESAYUNO

• Una porción de fruta pequeña, una porción mediana de queso, y medio vaso de yogurt SIN GRASA.

ALMUERZO

• Atún en agua Light con Lechuga o apio. 

CENA

• Compota de Manzana o de cualquier otro sabor.

Debes beber 2 litros de agua al día o más (hasta 3.5). Puedes variar el yogurt por café en leche descremada en la mañana y el atún por queso descremado, la compota la puedes canjear por la fruta entera.